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Programas y Talleres

Intervenciones clínicas grupales de regulación emocional basados en Mindfulness, con metodología práctica y eficaz, que te ayudarán a reducir, los síntomas relacionados con el estrés y la ansiedad en tu día a día.

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Terapias Online

En la actualidad, la terapia cognitiva basada en Mindfulness, se ha posicionado como una de las terapias más efectivas para tener una relación positiva con los pensamientos y regular las emociones.

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Mejorar tu calidad de vida de manera eficaz y segura.

Mejorar la salud mental.

Aumentar la capacidad de responder a las situaciones difíciles del día a día.

Integrar en tu vida nuevos hábitos saludables y prácticas para descansar mejor.

Disminuir significativamente la sintomatología asociada al estrés, la ansiedad, depresión y burn-out.

Aumentar la satisfacción con la vida.
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Mejorar tu calidad de vida de manera eficaz y segura.

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Aumentar la capacidad de responder a las situaciones difíciles del día a día.

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Disminuir significativamente la sintomatología asociada al estrés, la ansiedad, depresión, burn-out.

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Mejorar la salud mental.

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Integrar en tu vida nuevos hábitos saludables y prácticas para descansar mejor.

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Aumentar la satisfacción con la vida.

"No podemos tener salud si no estamos emocionalmente bien".

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