Programa Sanitariosfirst Basic

75€

Programa Basic

Si es la primera vez que haces un taller de regulación emocional, este programa es ideal para ti.

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5 sesiones online de 60 minutos de duración.

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Duración de un mes (1 SESIÓN SEMANAL)

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Grupos de máximo 25 personas por sesión.

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Horario - Dos opciones (elegir una)

Horario mañana: Lunes de 10:00 – 11:00 a.m
Horario tarde: Lunes de 19:30 – 20:30 p.m.

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Poco a poco, irás identificando los procesos internos que te causan angustia y malestar.

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Comienza a mejorar tu salud emocional de manera eficaz y un equipo de personas altamente cualificado.

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15€/sesión

Descripción del programa

Este Programa Basic está orientado a profesionales sanitarios que están sometidos a un estrés que puede dar lugar a burnout (síndrome de desgaste profesional) y a la fatiga de compasión.

A través de diferentes prácticas de mindfulness y autocuidado, desarrollamos recursos internos para gestionar emociones y pensamientos con el objetivo de mantener una adecuada higiene mental, emocional y corporal que permita maximizar el bienestar de los profesionales en todas las áreas de su vida. En este curso se pone el énfasis en el desarrollo de la capacidad de atención consciente.

Contenido del programa

Sesión 1: Mindfulness: qué es y cómo me puede ayudar.

Sesión 2: Ingredientes básicos para la práctica de mindfulness.

Sesión 3: Atención consciente en tu vida cotidiana.

Sesión 4: Atender al cuerpo, el gran olvidado.

Sesión 5: Las emociones y los pensamientos.

Metodología

≡ Impartido por psicólog@s clínicos.

≡ Sesiones prácticas e interactivas.

≡ Debates grupales para compartir lo que sientes.

≡ Audios con prácticas semanales.

≡ Contenidos didácticos de calidad.

≡ Atención personalizada.

≡ Sesiones grabadas a tu disposición.

Procedimiento de

Inscripción

Paso 1

Ponte en contacto con nosotros si tienes alguna duda o necesitas información.
Llámanos o envíanos un whatsapp:
Teléfonos de contacto:
617 057 387 / 651 818 541
Escríbenos un email: programas@sanitariosfirst.com

Paso 2

Reserva tu plaza (pago).

Paso 3

Autorización de protección de datos.

Paso 4

Te enviaremos información detallada por email / whatsapp del programa.
Contenido del curso, metodología, horario, recomendaciones generales.

Paso 5

A lo largo del programa:
1.- Te avisaremos con antelación del comienzo de cada sesión
2.- Si no puedes asistir a alguna sesión, tendrás acceso a la grabación
3.- Te enviaremos semanalmente prácticas (audios) y contenido práctico
4.- Tendrás atención personalizada con el facilitador del programa, durante su duración
5.- Tendrás soporte telefónico técnico para resolver tus dudas y atender incidencias.

¿Qué necesito?

Un ordenador, Tablet o Smartphone.

Acceso a internet.

Auriculares.

x

Un lugar tranquilo, sin ruidos que te permita intimidad.

La crisis sanitaria Covid 19, ha supuesto, para los profesionales sanitarios, un gran coste psicológico por la gran carga física y emocional soportada, que necesita ser atendida de manera efectiva y segura.

Reserva tu plaza.

Este Programa Basic es para ti si quieres…

Mejorar tu calidad de vida de manera eficaz y segura.

Mejorar la salud mental.

Aumentar la capacidad de responder a las situaciones difíciles del día a día.

Integrar en tu vida nuevos hábitos saludables y prácticas para descansar mejor.

Disminuir significativamente la sintomatología asociada al estrés, la ansiedad, depresión y burnout.

Aumentar la satisfacción con la vida.

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Mejorar tu calidad de vida de manera eficaz y segura.

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Aumentar la capacidad de responder a las situaciones difíciles del día a día.

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Disminuir significativamente la sintomatología asociada al estrés, la ansiedad, depresión y burnout.

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Mejorar la salud mental.

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Integrar en tu vida nuevos hábitos saludables y prácticas para descansar mejor.

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Aumentar la satisfacción con la vida.

“No podemos ser felices si no estamos emocionalmente bien.”

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Si tienes alguna duda en relación a la plataforma, nuestros servicios o cualquier sugerencia no dudes en escribirnos

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Programas, talleres y terapias online de regulación emocional basados en Mindfulness. Intervenciones clínicas grupales para profesionales sanitarios.

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Nuestros servicios:

Servicios Sanitariosfirst

Facilitadores Cualificados

Psicólogos Clínicos y Profesionales Sanitarios con Formación Reglada en Mindfulness Art 16 del R.D. 1393/2007.

Evidencia Clínica

Rigor científico que avala la eficacia y eficiencia de las intervenciones basadas en Mindfulness.

Contacto:

Dirección

La Nave | Calle Cifuentes, 5, 28021 Madrid | Ver mapa

Horario de atención

Juan Izquierdo: (+34) 617 057 387

Lola Garrido: (+34) 651 818 541

Lunes a Viernes: 9:00 am – 18:00 pm

Email

General y consultas: 

hola@sanitariosfirst.com

Juan Izquierdo: 

juanizquierdo@sanitariosfirst.com

Lola Garrido: 

lolagarrido@sanitariosfirst.com

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